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房产公司的程序员陈伟杰被派去“解决”一个因广场舞扰民而拒绝拆迁的老旧社区。原以为可以轻松搞定，却没想到被社区里的大妈们“舞”力征服。在谈判失败被老板下了最后通牒后，陈伟杰阴差阳错之下为了获取一手“情报”，伪装成广场舞爱好者打入了社区内部。在与热情似火的大妈们相处中，他不仅学会了各种舞步，还发现了社区里珍贵的邻里情，以及老板背后黑暗的强拆计划。最终，陈伟杰决定反水，带领这支平均年龄65岁的广场舞队，参加全市舞蹈大赛，在聚光灯下揭露黑幕，用舞步守护家园。
将草根逆袭题材拍得热气腾腾，广场舞不再是土味的代名词，而是成为了反抗的武器。年轻程序员与老顽童们的互动温情又搞笑。剧情高能、解压，最后的斗舞场面创意十足，看得人热血沸腾。
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