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节目设置颠覆式规则：四位城里退休老人（前工程师、退休教师、老厨师、退伍女兵）住进贵州山区村小，当一个月“住宿生”，睡上下铺、写作业、被生活老师管；而四位当地留守儿童则住进城里的高端养老院，被四位老人“照顾”一个月。两边同步拍摄。老人们在村小里重新体验童年遗憾，教孩子们用烧火棍画画；孩子们在养老院第一次吃到生日蛋糕，教老人们拍短视频。最后一集，两边视频通话，八十岁的爷爷对八岁的孙子说“你替我活一遍童年”，孙子说“你替我老一次”，所有人哭成一片。
极佳的代际实验，没有刻意煽情，只是把错位的生命阶段交换一下，就产生了核爆般的治愈力。孩子们教老人玩智能手机那段，笑点和泪点密集轰炸。
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